Ẩm thực

Tăng huyết áp không được điều trị có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe như đau tim, đột quỵ, bệnh về thận... Sử dụng thuốc hợp lý và duy trì chế độ ăn lành mạnh là cách tốt nhất để kiểm soát huyết áp.

Nguyên liệu :

Sữa chua là một thực phẩm rất thông dụng nhưng ít người tìm hiểu kỹ sữa chua có những điểm gì nổi bật so với sữa thông thường. Để thấy rõ những ưu việt tuyệt vời của sữa chua về mặt sức khỏe chứ không chỉ đơn thuần là một sản phẩm dinh dưỡng, chúng ta hãy tìm hiểu về sữa chua.

Tắc động mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra những rối loạn có thể nguy hiểm đến tính mạng như đau tim, đột quỵ.

Những thực phẩm thuần chay được biết đến với tác dụng ngăn ngừa, thậm chí là làm xóa hẳn các chứng bệnh nguy hiểm như đau tim, béo phì, ung thư và các căn bệnh khác. Các loại thực phẩm từ thực vật không những giúp bạn sống khỏe mạnh hơn mà nó còn giúp bạn trẻ lâu hơn.

Mùa hè đến, ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng có thể thử các loại thực phẩm lành mạnh dưới đây giúp bảo vệ bạn an toàn dưới ánh nắng mặt trời.

Khác với các thuốc tân dược, thuốc y học cổ truyền có nguồn gốc từ thiên nhiên phong phú. Mỗi vị thuốc được đặc trưng bởi tính và vị. Mỗi vị thuốc lại có những khuynh hướng tác dụng khác nhau từ đó mà tạo ra công năng chữa bệnh của từng vị thuốc.

Bạn đang tìm cách để xây dựng thói quen lành mạnh hơn? Hãy nhớ rằng, bạn không phải thay đổi tất cả mọi thứ cùng một lúc. Bạn chỉ nên bắt đầu với những bước nhỏ mà bạn có thể cảm thấy dễ dàng và có ảnh hưởng tốt đến sức khỏe hàng ngày. Thói quen không dễ để thay đổi, tuy nhiên mọi chuyện đều có thể thay đổi nếu bạn thật sự muốn