Ẩm thực

Theo các nghiên cứu khoa học, ăn chay sẽ giúp cho việc phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, tăng huyết áp.

Chè mè đen và đậu phộng vừa ngon lại vừa tăng cường sức khỏe, bồi bổ đại não, tăng trí lực. Mè đen chứa rất nhiều vitamin B1, sẽ cung cấp thêm dinh dưỡng cho hệ thần kinh. Chọn mè đen loại ngon có màu đen bóng, hạt đầy đặn, khi ngâm vào nước hạt chìm chứ không nổi. Độ sánh của chè cũng phụ thuộc vào chất lượng mè bạn chọn. Các

Lão hóa là một quá trình tự nhiên, nhưng chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa, giúp cho thể thể được trẻ trung lâu hơn.

Để có lọ tương cà vừa giàu dinh dưỡng, vừa thơm ngon không khó, chỉ cần làm theo các bước sau.

Từ những năm 80 của thế kỷ trước, các nước phát triển sau nhiều năm ăn thịt đã thừa nhận rằng: nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì tăng lên tỷ lệ thuận với sự tăng của khối mỡ. Khoảng 20% dân chúng của những nước phát triển chuyển sang chế độ ăn chay 100%, số còn lại ăn chay - mặn xen kẽ.

Món cuốn chay không những ngon mà còn lạ miệng, cách làm lại đơn giản đến bất ngờ, bạn cùng thử nhé!

Bánh ngô hấp ăn chay là một lựa chọn thích hợp nhất cho những ai đang chuẩn bị những món chay cho gia đình.

Món ngon dễ làm, các bạn vào bếp trổ tài món tàu hủ cuộn rau củ sốt nước tương.